목록불안 (15)
책과 더 가까워지는 곳
안녕하세요. 좋은 책 추천하는 플라이북 입니다. 오늘은 자꾸 불안한 마음이 들고 내 맘을 잘 모르겠다는 분의 메시지를 받고, 마음이 울적할 때 읽으면 좋은 책을 소개해 드릴게요! 가볍게 읽어보시고 내 감정에 대해서 제대로 알아가는 시간을 갖길 바랄게요 :) 난 왜 이렇게 불안한 걸까? 지금껏 알지 못했던 나의 감정에 대한 이야기 내 감정이 버거운 나에게 자세히 보기 >> https://goo.gl/GWQqCo 근본적인 심리치료를 고민하는 이들에게 스스로 마음을 열고 어루만지는 방법 상처받은 내 마음의 소리를 듣는 심리 치유 자세히 보기 >> https://goo.gl/R7c86j 나를 돌보는게 서툰 어른들에게 결핍된 감정적 유대를 회복하는 길 애착수업 자세히 보기 >>https://goo.gl/zuNqX..
트위터, 페이스북, 인스타그램 등등. SNS와 스마트폰, 인터넷은 우리에게 멀리 떨어진 세계의 이야기, 다른 이들의 삶을 매 순간 쏟아 붓듯 전합니다. 나만 빼고 하나 같이 잘 먹고, 잘 쉬고, 여행도 자주 다니고, 여유롭게 사는 듯 느낄 때도 있습니다. 타인의 삶을 들여다보는 시간이 길어지다 보니 종종 자신을 잃어버리기도 합니다. 어디에 가면 잃어버린 우리를 찾을 수 있을까, 이런 고민에 대답해줄 책들을 추천합니다. 세상을 살아가는데 유리한 성격이 있을까요? 세상은 있다고 말합니다. 소극적인 사람보다 적극적인 사람이, 친구가 적은 사람보다 많은 사람이, 대외 활동을 거의 하지 않는 사람보다 다양한 활동을 하는 사람이 더 많은 기회를 갖게 된다고요. 이 말은 사실일지도 모릅니다. 이 책은 ‘남들보다 더 ..
안녕하세요. 좋은 책 추천하는 플라이북 입니다. 오늘은 마음이 허전하고 외롭다는 분의 메시지를 받고,의지할 곳이 필요할 때 읽으면 좋은 책을 소개해 드릴게요~! 가볍게 읽어보시고 주위 사람들에게 따듯한 안부 메시지도 보내보세요 :) 말못할 고민을 누군가에게 털어놓고 싶을 때 답답한 속을 풀어주는 돌직국 공감 토크 말하고 슬퍼하고 사랑하라 자세히 보기 >>https://goo.gl/2J3asi 세상에 의지할 곳 없이 위태로운 어른들에게두렵고 고단한 삶에 보내는 잔잔한 위로 어른으로 산다는 곳자세히 보기 >> https://goo.gl/wB6gPq 감정을 스르로 콘트롤 하고 싶을 때부정적인 감정을 다스리는 과학적인 방법 나를 지키는 감정 나를 살리는 감정자세히 보기 >> https://goo.gl/6DDSY..
정신 없이 바쁘고 분주하게 하루를 보내고 집에 가는 버스나 지하철에 오르면 한참을 멍하니 있을 때가 있습니다. 차에서 내려도 멀미가 계속되는 것처럼, 하루 종일 시달린 분주함이 좀처럼 마음에서 지워지지 않는 겁니다. 편안한 휴식을 위해 마음을 차분하게 도와줄 책을 추천합니다. 바쁜 아침, 나른한 점심에는 커피가 어울리지만 어쩐지 저녁 시간에는 차가 아니면 안 될 것 같은 생각을 할 때가 있습니다. 자극적인 맛은 없지만 은은하게 퍼지는 향과 따뜻함이 긴장을 풀어 나른하게 하죠. 책은 ‘차에 대한 생각’, ‘차를 마신다는 것’에 새로운 의미와 해석을 내놓습니다. ‘차는 왜 마시는가?’하고 묻고 ‘외로워서 마신다’고 말하는 식으로요. 다도나 다례와 같은 의례보다 차와 차를 마시는 이의 마음에 더 마음을 두고,..
매일이 웃고 떠들고 즐길 수 있는 일들로 가득하기를 바라곤 합니다. 또한 슬프고 힘들고 아프고 괴로운 일들이 내 것이 아니기를 바라는 마음을 갖고 살아갑니다. 그러나 삶에는 익숙하기보다 낯설고 수월하기보다 힘든 순간들이 더 많습니다. 그래서 우리는 공감과 위로를 필요로 합니다. 닮은 이야기, 비슷한 일들, 위로가 필요한 순간에 힘이 되는 책들을 소개합니다. 나이 듦이 아무렇지 않게 되는 때가 오기는 하는 걸까 하는 생각을 하고는 합니다. 10대는 구속과 제한이 풀리는 20대를 동경하면서 막연히 두려워 하고, 20대는 30대가 되면 너무나 많은 걸 잃는 게 아닌가 하며 불안해 하며, 30대는 40대를 일종의 절벽처럼 느낀다고 하니까요. 이 책은 마흔이라는 나이를 지나는 작가의 ‘생각보다 괜찮은 나이 듦’을..
안녕하세요. 좋은 책 추천하는 플라이북 입니다. 연말을 정리하면서 다가올 내년에 대해 불안해 하는 분들이 계신 것 같은데요.그래서 오늘은 눈앞이 막막할 때 읽으면 좋은 책을 소개해 드릴게요! 가볍게 읽어보시고 편안한 마음으로 새해 준비하시기 바랄게요 :) 이 상황을 더 이상 참을 수 없는 이들에게불행산 순간들로부터 자유로워지는 방법 읽어보기 >> https://goo.gl/re76WN 왜 이 힘든 상황에서 벗어나지 못할까마음 속의 수많은 감옥에서 탈출하기 읽어보기 >> https://goo.gl/YTY7Bv 불안 때문에 망설이고 고민될 때불안을 다스리고 해결할 수 있는 행동 지침 읽어보기 >> https://goo.gl/Afs2xj 이제 할 만큼 했다라고 생각하는 이들에게앞으로 더 나아가야 할 방향을 제..
안녕하세요. 좋은 책 추천하는 플라이북 입니다. 오늘은 요즘 힘들어하는 친구에게 선물하면 좋은 책을 추천해 달라는 분의 메시지를 받고,연말에 선물하면 용기와 응원의 마음을 전달할 수 있는 책을 소개해 드릴게요. "너무 애쓰지 말아, 힘들 땐 그냥 울어도 돼"지친 마음을 꼭 안아주는 친구같은 책 읽어보기 >> https://goo.gl/KSbds4 연애부터 일까지 고민이 많은 이들에게늘 당신의 편이 되어줄 편파적인 인생상담 읽어보기 >> https://goo.gl/VUh4hH 사는게 힘들고 너무 막막할 때아버지께서 직접 몸소 깨달은 인생의 지혜 읽어보기 >> https://goo.gl/Pf8yXc 단 하루라도 마..
안녕하세요. 좋은 책 추천하는 플라이북 입니다. 오늘은 마음 속에 고민이 많아 걱정이라는 분의 메시지를 받고,고민이 많을 때 읽으면 도움이 되는 책들을 소개해 드릴게요! 너무 고민하지 마시고 가볍게 읽어보시면서 고민을 덜어보시길 바랄게요 :) 꽉 막힌 도로처럼 마음이 갑갑할 때마음의 체증을 확 뚫어주는 그림 이야기 읽어보기 >> https://goo.gl/kZh4RD 힘들어도 늘 씩씩한 척하는 이들에게수고했다며 어깨를 토닥여주는 책 읽어보기 >> https://goo.gl/aSd5Xe 내 삶은 어디로 가버린 걸까?결혼한 여자들의 깊은 고민을 들어주는 책 읽어보기 >> https://goo.gl/fZVxyh 마음 속에 부정..
안녕하세요. 좋은 책 추천하는 플라이북 입니다. 요즘 겨울이 오면서 날씨가 많이 쌀쌀해졌는데요. 그래서 오늘은 몸과 마음이 움츠러들 때 따듯한 감성을 채워줄 책들을 소개해 드릴게요 :) 바쁜 일상에 치여 마음의 여유를 잃었을 때메말라 있던 감정을 깨우는 감성 에세이 읽어보기 >> https://goo.gl/dpNBjN 사랑 때문에 가슴 저리고 흔들릴 때속으로 우는 이들을 보듬어주는 따뜻한 책 읽어보기 >> https://goo.gl/Mru2Hy 따뜻한 감성과 여운을 느끼고 싶을 때마음을 위로해 주는 가슴뭉클한 시 읽어보기 >> https://goo.gl/7svVpF 누군가 내 얘기를 들어줬..
안녕하세요. 좋은 책 추천하는 플라이북 입니다. 오늘은 매사 부정적인 생각 때문에 집중이 되지 않는다는 분의 메시지를 받고부정적인 마음이 차오를 때 읽으면 좋은 책을 소개해 드릴게요. 주위에 부정적인 친구가 있다면 읽고 선물해 보셔도 좋을 것 같아요. 오늘도 부정적인 감정이 솟아나올 때나를 괴롭히는 감정에 대한 이야기 읽어보기 >> https://goo.gl/1urruZ 왜 너랑은 항상 이런 식이지?답답한 관계로부터 벗어나는 방법 읽어보기 >> https://goo.gl/rro43A 늘 뒤쳐질까봐 두려워 하는 이들에게마음의 긴장을 풀어주는 위로의 이야기 읽어보기 >> https://goo.gl/mFAuZ1 우리는 왜 서로에게 상처를 주는걸까?한..